Twijfel je of NLP-coaching iets voor je is? Neem dan contact op met mij en leg je vragen voor. Ik kan dan met je meedenken. NLP-coaching staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Dat klinkt een beetje als computertaal maar het gaat over de programmering van jouw brein. Je kunt het zien als praktische psychologie. NLP-coaching is een vorm van life coaching. Life coaching is niet hetzelfde als een leefstijlcoach lifestylecoach. Die laatste twee gaan vooral over fysieke gesteldheid: gezondheid, beweging, voeding en ontspanning. Life coaching gaat vooral over geestelijk lekkerder in je vel zitten waardoor je meer ontspanning maar ook meer geluk, liefde en plezier in het leven ervaart. Het leren van vaardigheden waardoor je kunt ontdekken en bereiken wat je ten diepste wilt.

Je vind een betrouwbare coach door te letten op:
– accreditatie
– ervaring
– klik

Iedereen mag zichzelf coach noemen, het is geen beschermde titel. Een goede coach adviseert niet maar kan de juiste vragen stellen waardoor jij in beweging komt. Om die juiste vragen te kunnen stellen is het handig als een coach zich specialiseert in bepaalde methodieken, modellen en technieken. Ikzelf ben gediplomeerd NLP coach met diploma’s voor NLP Practitioner, HNLP Master Practitioner, NLP Business Opleidingscoach en NLP Internationaal Trainer. Allen zijn geaccrediteerd door de ABNLP; The American Board of NLP en door de International Association of HNLP en behaald bij onderwijsinstellingen NLP-NU en Inzigd. Daarnaast is ervaring van een coach belangrijk. Persoonlijk heb ik veel levenservaring door onder andere een scheiding van mijn ouders, een vastgelopen relatie die veel te lang duurde, zware lichamelijke klachten, flinke burn-out, van stagiair tot rechter hand van de directeur opklimmen in een bedrijf maar daar toch geen voldoening uit halen en liever zijn voor anderen dan voor mezelf. Hierdoor kan ik zowel coachen op relaties, spanning, ontspanning en burn-out, drijfveren en waarden, een make it happen mindset, werkgeluk, zelfvertrouwen, onzekerheid, verlegenheid en eigenwaarde. Wil je lezen wat ervaringen zijn van mensen die jou voor gingen en al door mij gecoacht zijn? Die lees je op mijn website. Last but not least is een persoonlijke klik met jouw coach natuurlijk ook belangrijk. Bij iemand waarvan je haren overeind gaan staan, voel je niet de veiligheid om jouw verhaal te delen. Daarom start ik mijn coaching altijd met een intakegesprek.

Coaching is geen oplossing voor even, maar voor het hele leven. Je kunt bij een NLP-coach terecht met vragen zoals:

Wie ben ik?
Wat wil ik?
Wat kan ik?
Hoe kom ik af van die spanning in m’n lijf?
Hoe wordt ik liever voor mezelf?
Hoe vind ik de balans tussen voor anderen zorgen en voor mezelf zorgen?
Hoe ga ik om met vervelende collega’s?
Hoe kan ik sterker in m’n schoenen staan?
Hoe kan ik (weer) gaan stralen?
Hoe wordt ik gelukkiger?
Waarom doe ik wat ik doe?
Hoe leer ik van mezelf te houden?

Om gedrag blijvend te veranderen is het nodig dat je nieuwe paden in je brein creëert. Je leert nieuw gedrag aan. En dat heeft tijd nodig. Met een enkele coach-sessie, het lezen van een boek of het op social media volgen van mensen met inspirerende quotes ben je er dus nog niet. De intensiteit waarmee je naar je huidige gedrag en je gewenste gedrag kijkt is belangrijk. Bij het Verlieven coachingstraject ga je in 5 sessies van 1,5 uur jezelf onderzoeken samen met mij als jouw coach. Je ontdekt waar jij vastloopt, hoe je daar verandering in aanbrengt en hoe je dat nieuwe gedrag kunt waarborgen. Tussen de sessies zit 1 tot 4 weken. We gaan dus een aantal weken samen aan de slag. Ik heb alle aandacht voor jou waardoor jij grote stappen kunt zetten. Ditzelfde geldt voor het ‘Dagje Verlieven’ waarop je een daglang op jezelf gaat reflecteren en nieuwe inzichten (over jezelf) leert.

Een online programma heeft weer andere voordelen. Je bent niet met de coach in dezelfde ruimte dus dat kan wat afstandelijk lijken maar juist daardoor durven veel mensen sneller open te zijn. Het voelt veiliger om jouw problemen te uitten door ze op te schrijven dan door ze uit te spreken. Bovendien zit niemand je aan te kijken en dat kan voor sommigen heel fijn zijn en een drempel wegnemen. Doordat je in het online programma ‘Een maandje Verlieven’ elke week aan jezelf werkt, zet je kleinere stapjes per keer maar je zet wel elke week stapjes. Dat zijn dus heel veel stapjes en zo bereik je, heel behapbaar, jouw uiteindelijke doel.

Bovendien is er ook altijd de optie voor het ‘Jaartje Verlieven’. Dit is een combinatie van live en online. Ik ben er altijd voor jou wanneer je dat nodig hebt. Ook jouw verlief-genootjes zullen jou helpen.

Afhankelijk van de doelen die je wilt bereiken, de vraag of het probleem waar je mee komt, bepaal ik welke methodiek je daarbij kan helpen. Blijvend nieuw gedrag ontwikkelen is vooral een kwestie van nieuwe paadjes in de hersenen aanleggen. Ik help jou ontdekken wat je nodig hebt om lekkerder in je vel te gaan zitten en als persoon te groeien. Daarvoor gebruik ik verschillende technieken. Binnen NLP geloven we dat in jouw onderbewuste alle antwoorden voor jou te vinden zijn die jij nodig hebt. Daarom bestaat een sessie niet alleen maar uit praten maar maak ik ook gebruik van staan of zitten op zogenaamde plaatsankers. Vaak sluit je daarbij je ogen zodat je jezelf beter kunt concentreren. Ik gebruik het enneagram om jou inzicht te geven in jouw persoonstype, voice dialogue om te luisteren naar alle verschillende ik-jes in jou, tijdlijntherapie om het verleden te verzachten, helende reis om pijn in je lichaam los te laten, modellen om overtuigingen om te buigen en inzicht te krijgen in jouw waarden en zingeving, ik let op jouw verbale en non-verbale communicatie om jou te helpen dieper bij jezelf te komen en gebruik technieken om jouw denk- en gedragspatronen aan te pakken.